Entraînement vélo du dimanche 09 Octobre 2022

Bonjour à toutes et à tous,

C'est reparti pour une nouvelle saison au SGT, toujours avec les traditionnelles sorties vélo du Dimanche matin. Vous trouverez ci-dessous toutes les informations dont vous avez besoin.

Pour rappel, je vous propose chaque dimanche deux parcours différents (avec deux distances différentes). Merci de respecter des groupes de 10 maximum (il est donc possible de faire plusieurs groupes par parcours).

Voici les informations pour la sortie vélo de dimanche :

Horaire de départ : 8H30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire, parking du centre des loisirs (Rue de l'Abbé Robert Filaux).

Météo : Les températures seront fraîches (7°C en début de sortie, 15°C vers 12H00) mais le soleil devrait être de la partie. Le vent soufflera aux alentours de 15-20km/h avec des rafales à plus de 25km/h.

Entraînement : Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80%FCM)

Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !

A noter : l'esprit club, c'est "On part ensemble, on rentre ensemble".

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 61,3 km

https://www.openrunner.com/r/4830254

Groupes 3 & 4 : 43,6 Km

https://www.openrunner.com/r/5616855

Robin