Sortie Bike du 21/10/2018
Bonjour,
Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.
Départ : 9h
Lieu : Saint-Grégoire
Météo
La meteo de dimanche s’annonce belle avec une forte amplitude de température entre le départ (5°) et l'arrivée (15)° mais ça peu changer comme le wk dernier.
* Entraînement
Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté.
*Circuits
*Circuit groupes 1 & 2 : 78km
https://www.openrunner.com/r/4561165
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www.openrunner.com
*Circuit groupes 3 /4 : 47km
https://www.openrunner.com/r/4283138
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Thierry
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