Sortie Bike du 28/10/2018
Bonjour,
Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.
Départ : 9h - Attention heure d'hiver, ne venez pas à 8H !!
Lieu : Saint-Grégoire
Météo
La meteo de dimanche s’annonce favorable au niveau du vent pour le marathon, soit bien Nord
* Entraînement
Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté.
*Circuits
- Circuit groupes 1 & 2 : 75km
https://www.openrunner.com/r/5372704
- Circuit groupes 3 /4 : 55km
https://www.openrunner.com/r/4561198
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Thierry
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Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
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