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Thierry MALBEC
Le 2 novembre 2018
sortie vélo dimanche 4 novembre

sortie vélo dimanche 4 novembre

Bonjour,

Je vous transmets le plan d'entrainement de Dimanche matin.

Départ : 9h

Lieu : Saint-Grégoire

* Entraînement

Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté.

*Circuits

Circuit groupes 1 & 2 : 69km

https://www.openrunner.com/r/4973825

Circuit groupes 3 & 4 : 49km

https://www.openrunner.com/r/8419406

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Thierry

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