Sortie vélo du dimanche 18 novembre
Bonjour,
Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.
Départ : 9h
Lieu : Saint-Grégoire
* Montagne (la vraie !)
Si la méchante montagne ne vous fait pas peur et même si elle vous effraye un peu, voire beaucoup, (c'est l'essence même du triathlon de se lancer des défis qu'on pensait impossible avant de l'avoir fait), manifestez-vous sur le post de Stef Le Gall sur la page FB Entrainement SGT pour monter un Objectif Commun ! Nous vous ajouterons à une liste de montagnard(e)s.
* Entraînement
Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté. Petit plateau.
* Circuits
Circuit groupes 1 & 2 : 79km
https://www.openrunner.com/r/5564026
Circuit groupes 3 & 4 : 49km
https://www.openrunner.com/r/4269132
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Thierry,
Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club.
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Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
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