Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
Retour
Thierry MALBEC
30 novembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.

Départ : 9h

Lieu : Saint-Grégoire

Ça y est, c’est l’hiver ! Officiellement il commence le 21 décembre mais l’hiver météorologique commence début décembre et se finit fin février. Le pic de froid est en moyenne atteint mi-janvier, trois semaines après les jours les plus courts de l’année.

Faites bien attention à notre pire ennemi en vélo (derrière les chauffards) : le verglas. A chacune de juger le matin de la praticabilité des routes, le verglas est difficile à prévoir et à anticiper.

A noter que la descente de la piscine vers notre lieu de rassemblement est rapidement verglacée.

* La photo

le col de la Troumouse dans les Pyrénées, qui n’est pas déneigé mécaniquement, affichait encore de bons névés fin mai 2017 lors du stage SGT.

* Entraînement

Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté. Petit plateau.

on part ensemble, on rentre ensemble !

* Circuits

Circuit groupes 1 & 2 : 79km

https://www.openrunner.com/r/3592178

Circuit groupes 3 & 4 : 52km

https://www.openrunner.com/r/5857200

Si le lien ne fonctionne pas, copier le et coller le dans votre barre de navigateur,

Thierry,

Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club.

0 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Entraînement vélo du Dimanche 17 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 17 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
16 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 10 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 10 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
9 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous, Avant de passer votre Dimanche après midi devant la dure des...

Robin LEMERCIER
2 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 26 Septembre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 26 Septembre 2021

Bonjour à toutes et à tous, C'est ENFIN le retour des sorties vélo club du dimanche matin...

Robin LEMERCIER
25 septembre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Bonjour à toutes et à tous,Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.Voici les...

Robin LEMERCIER
3 juillet 2021
Entraînement vélo du Dimanche 27 Juin 2021

Entraînement vélo du Dimanche 27 Juin 2021

Bonjour à toutes et à tous,Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.Voici les...

Robin LEMERCIER
26 juin 2021