Entraînement vélo Dimanche 16 decembre
Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.
Départ : 9h
Lieu : Saint-Grégoire
*Gilet jaune
Pour être vu (mais pas forcément entendu) pensez plus que jamais à mettre votre gilet jaune. Avec une tenue visible vous multipliez par 5 la distance à partir de laquelle vous êtes vu par nos amis automobilistes.
* Entraînement
Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté. Petit plateau.
on part ensemble, on rentre ensemble !
* Circuits
Circuit groupes 1 & 2 : 73km
https://www.openrunner.com/r/4215663
Circuit groupes 3 & 4 : 48km
https://www.openrunner.com/r/5454744
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Thierry,
Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club.
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