Entrainement vélo dimanche 16 Juin
Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.
Horaire de départ : 8h30 pour tous les groupes
Lieu : Saint-Grégoire
* Cyclo à venir : la George Groussard
Samedi prochain à Fougères
http://unioncyclistefougeres.fr
* estivales
En juillet et en Aout les sorties du dimanche (et du 15 aout) continuent mais les circuits sont à définir sur place (toujours départ à 8H30). Vous pouvez proposer des circuits via le site Facebook entrainement.
* Entraînement
Nous travaillerons les allures de course.
* Circuits
-Circuit groupes 1 & 2: 105km
https://www.openrunner.com/r/4920404
-sortie Saint Thurial km33 : 20 min allure M
-sortie Paimpont km55 : 30 min allure half
-Circuit groupes 3 & 4 : 66km
https://www.openrunner.com/r/6788679
sortie Talensac : 10 min allure S
sortie Mordelles : 20 min allure M
Thierry,
Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club
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