Entraînement vélo Dimanche 13 Octobre
Bonjour à tous,
Pour celles et ceux qui ne seront pas au départ de Tout Rennes Court, voici le programme de la sortie dominicale.
Horaire de départ : ATTENTION, changement d'heure -> 9H00 pour tous les groupes
Lieu : Saint-Grégoire
* Sortie du dimanche
La saison se termine doucement, et les séances spécifiques avec elle. L'heure est venu d'enfourcher son vélo pour des sorties tout en souplesse.
* Météo
Températures annoncées autour de 16°C et risque de légères averses (Un bon k-way et tout ira bien !).
* Entraînement
Sortie d'intersaison, privilégiez la vélocité par rapport à la force (Petit plateau). Vous devez pouvoir tenir une discussion tout au long de la sortie, ne pas être trop essoufflé !
* Circuits
- Circuit groupes 1 & 2 : 78,5 Km
https://www.openrunner.com/r/7599496
- Circuit groupes 3 & 4 : 53,9 Km
https://www.openrunner.com/r/8419406
Robin,
"Lèves toi avec détermination, couches toi avec satisfaction"
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