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Natation

  • 5 lignes d'eau sur chaque créneau (créneaux affectés lors de l'inscription, 2 max par personne)
  • Matériels : plaquettes, pull boy, élastique, palmes et surtout bidon
  • Piscine SPADIUM de Saint Grégoire : Rue de la Ricoquais

Vélo

  • Matériels : casque obligatoire, bidons, pompe, matériels de réparation
  • RDV : Centre multi Accueil - rue de l'Abbé Robert Filaux
    • Dimanche matin : sorties longues toute l'année, départ 8h30 l'été et 9h l'hiver
    • Mercredi soir : séances "qualités" d'avril à fin septembre, départ à 18h30
    • 2 Circuits envoyés le vendredi soir pour le dimanche dans l'onglet "Sortie Vélo" et sur FB Entrainement

Course à pied

  • Matériels : Bidon
  • RDV : Stade de foot Yves le Minou de St Grégoire (Allée du stade)

Préparation physique généralisé (PPG)

  • Matériels : Serviette, bidons
  • Salle de musculation : Stade Robert Poirier

FORUM interne :

Le Club possède un groupe fermé Facebook sur lequel les adhérents échangent notamment sur les regroupements en dehors des entrainements officiels du club

Planning des entrainements officiels :

Les entrainements durent 1 heure pour la natation et pour la CAP, l'horaire de natation correspond au début de la séance donc il faut arriver 15mn avant à la piscine

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