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Entrainement vélo dimanche 17/03

Entrainement vélo dimanche 17/03

Je vous transmets le plan d'entrainement dimanche matin. On espère qu'il y aura 4  BMW suiveuses roses sur le parking !Départ : 9hLieu : Saint-Grégoire* EntraînementNous réaliserons des exercices destinés à développer notre PMA avec du 30"/30"La...

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Thierry MALBEC
15 mars 2019
Test et bonjour au groupe 3&4

Test et bonjour au groupe 3&4

Nous réaliserons des exercices destinés à développer notre PMA avec du 30"/30"La PMA est la puissance maximale aérobie. En d'autres termes, c'est la puissance réalisée au maximum de la capacité aérobie de l'organisme, c'est à dire à VO2max. On...

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Antoine MOURRIERAS
8 mars 2019
Entrainement vélo dimanche 10/03

Entrainement vélo dimanche 10/03

Je vous transmets le plan d'entrainement dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire* EntraînementNous réaliserons des exercices destinés à développer notre PMA avec du 30"/30"La PMA est la puissance maximale aérobie. En d'autres termes, c'est...

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Thierry MALBEC
7 mars 2019
Entrainement vélo dimanche 03/03

Entrainement vélo dimanche 03/03

Je vous transmets le plan d'entrainement dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire*RapppelUne chaîne n'a que la force de son maillon le plus faible.Cela veut dire que quand quelqu'un flanche dans l'équipe, il est impératif de l'aider, pour...

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Entrainement vélo dimanche 24/02

Entrainement vélo dimanche 24/02

Je vous transmets le plan d'entrainement dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire*...

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Thierry MALBEC
21 février 2019
Entrainement vélo dimanche 17/02

Entrainement vélo dimanche 17/02

Je vous transmets le plan d'entrainement dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire*...

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Thierry MALBEC
15 février 2019
Entrainement vélo samedi 09/02 et dimanche 10/02

Entrainement vélo samedi 09/02 et dimanche 10/02

La meteo sera perturbée ce wk. Pour augmenter nos chances de passer entre les gouttes, je vous...

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Thierry MALBEC
7 février 2019
Entraînement vélo Dimanche 02 février

Entraînement vélo Dimanche 02 février

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire*...

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Thierry MALBEC
1 février 2019
Entraînement vélo Dimanche 27 janvier

Entraînement vélo Dimanche 27 janvier

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matinDépart : 9hLieu : Saint-Grégoire*...

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Thierry MALBEC
25 janvier 2019
Entraînement vélo Dimanche 20 janvier (départ à la piscine)

Entraînement vélo Dimanche 20 janvier (départ à la piscine)

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin pour ceux qui ne peuvent pas...

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Thierry MALBEC
17 janvier 2019
Entraînement vélo Dimanche 13 janvier

Entraînement vélo Dimanche 13 janvier

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin pour éliminer la galette !Départ :...

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Thierry MALBEC
11 janvier 2019
Entraînement vélo Dimanche 06 janvier

Entraînement vélo Dimanche 06 janvier

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
4 janvier 2019
Entraînement vélo Dimanche 30 décembre

Entraînement vélo Dimanche 30 décembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin, la dernière de 2018 !Départ :...

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Thierry MALBEC
28 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembreJe vous transmets le plan d'entrainement de dimanche...

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Thierry MALBEC
21 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 16 decembre

Entraînement vélo Dimanche 16 decembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
14 décembre 2018
Sortie Run & Bike Dimanche 09 décembre

Sortie Run & Bike Dimanche 09 décembre

Exceptionnellement pas de sortie exclusivement vélo ce dimanche.RDV à 9h30 à l'écluse de...

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Thierry MALBEC
6 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu : Saint-GrégoireÇa y...

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Thierry MALBEC
30 novembre 2018
Sortie vélo du dimanche 25 novembre

Sortie vélo du dimanche 25 novembre

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
23 novembre 2018
Sortie vélo du dimanche 18 novembre

Sortie vélo du dimanche 18 novembre

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
15 novembre 2018
Sortie vélo du dimanche 11 novembre

Sortie vélo du dimanche 11 novembre

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
9 novembre 2018
sortie vélo dimanche 4 novembre

sortie vélo dimanche 4 novembre

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de Dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
2 novembre 2018
sortie vélo 1er Novembre

sortie vélo 1er Novembre

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de JEUDI matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
30 octobre 2018
Sortie Bike du 28/10/2018

Sortie Bike du 28/10/2018

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9h - Attention heure...

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Thierry MALBEC
26 octobre 2018
Sortie Bike du 21/10/2018

Sortie Bike du 21/10/2018

Bonjour,Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

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Thierry MALBEC
20 octobre 2018
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