Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>

Infos utiles

Retour
Thierry MALBEC
Le 21 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.

Départ : 9h

Lieu : Saint-Grégoire

*(Re) Gilet jaune

Les conditions meteo étaient mauvaises le Week-end dernier avec peu de visibilité et même du verglas assez inattendu (rappel : Attention à la descente de la piscine).

Malgré le message de prévention au sujet des gilets jaunes, une partie des participants n'avaient ni lumière arrière, ni vêtement fluorescent. Certains allant jusqu'à s'habiller complètement en black Néo Zélandais (portant déjà le deuil d'un accident ?). D'où l'illustration ...

Si vous ne le faites pas pour vous, FAITES  LE POUR LE GROUPE : SOYEZ VISIBILE. Il est très important que la queue de peloton soit visible de loin.  Les récalcitrant(e)s assureront seul(e)s les relais les prochaines fois :-)

* Entraînement

Sortie de fin de saison. Privilégiez la vélocité à la force. Souple et décontracté. Petit plateau.

on part ensemble, on rentre ensemble !

* Circuits

Circuit groupes 1 & 2 : 74km

https://www.openrunner.com/r/8137043

Circuit groupes 3 & 4 : 50km

https://www.openrunner.com/r/8137048

Si le lien ne fonctionne pas, copier le et coller le dans votre barre de navigateur,

Thierry,

Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club.

0 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Entraînement vélo Dimanche 13 janvier

Entraînement vélo Dimanche 13 janvier

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin pour éliminer la galette !Départ :...

Thierry MALBEC
11 janvier 2019
Entraînement vélo Dimanche 30 décembre

Entraînement vélo Dimanche 30 décembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin, la dernière de 2018 !Départ :...

Thierry MALBEC
28 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembre

Entraînement vélo Dimanche 23 décembreJe vous transmets le plan d'entrainement de dimanche...

Thierry MALBEC
21 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 16 decembre

Entraînement vélo Dimanche 16 decembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu :...

Thierry MALBEC
14 décembre 2018
Sortie Run & Bike Dimanche 09 décembre

Sortie Run & Bike Dimanche 09 décembre

Exceptionnellement pas de sortie exclusivement vélo ce dimanche.RDV à 9h30 à l'écluse de...

Thierry MALBEC
6 décembre 2018
Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Entraînement vélo Dimanche 2 decembre

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin.Départ : 9hLieu : Saint-GrégoireÇa y...

Thierry MALBEC
30 novembre 2018
Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus