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Thierry MALBEC
29 avril 2019
Entrainement vélo mercredi 1 er mai

Entrainement vélo mercredi 1 er mai

Il y aura un défilé de vélo ce mercredi matin (1er mai) au départ de saint-grégoire !

La sortie hebdo du mercredi soir est annulée. Ce sera également le cas mercredi 8 mai (sortie le matin).

Horaire de départ : 8h30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

* Entraînement

Sortie aerobie => endurance fondamentale  en tournant bien les jambes

* Circuits

-Groupes 1 et 2 : 92km

https://www.openrunner.com/r/8815255

-Groupes 3et 4 :58km

https://www.openrunner.com/r/9837171

Thierry,

Avant demander à ton club de faire quelque chose pour toi, demande toi ce que tu fais pour ton club.

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