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Thierry MALBEC
24 mai 2019
Entrainement vélo dimanche 26 mai

Entrainement vélo dimanche 26 mai

Je vous transmets le plan d'entrainement de dimanche matin pour celles et ceux qui ne participent pas au triathlon de Taden.

Horaire de départ : 8h30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

*Stage font Romeu

Une page Facebook est créée  :"le SGT à Font Romeu"

* Entraînement

Nous travaillerons les allures de course.

* Circuits

-Circuit groupes 1 & 2: 100km

https://www.openrunner.com/r/5023592

sortie Guitté km50 : 30 min allure half

-Circuit groupes 3 & 4 : 67km

https://www.openrunner.com/r/5202167

sortie Romillé  : 10 min allure S

sortie Montfort : 20 min allure M

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