Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
Retour
Robin LEMERCIER
8 novembre 2019
Sortie vélo 10 Novembre

Sortie vélo 10 Novembre

Bonjour à tous,

Ce week-end nous offre un jour de "repos" supplémentaire, alors profitez en !

Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

L'heure de la reprise a sonné. L'hiver, comme à son habitude, promet d'être long. Mais il ne faut pas délaisser l'entraînement pour autant... Vous risqueriez de le regretter ! Enfourchez votre vélo pour des sorties souples pour entretenir vos acquis de la saison précédente et préparer en douceur la prochaine.

* Météo

Malheureusement, à l'heure où je vous écris ces lignes, de la pluie et du froid (7°C) sont annoncés pour dimanche matin. Espérons que cela change rapidement !

* Entraînement

Sortie de début de saison, privilégiez la vélocité par rapport à la force (Petit plateau). Vous devez pouvoir tenir une discussion tout au long de la sortie, ne pas être trop essoufflé !

* Circuits

- Circuit groupes 1 & 2 : 77,6 Km

https://www.openrunner.com/r/6917517

- Circuit groupes 3 & 4 : 57,2 Km

https://www.openrunner.com/r/8508622

Robin,

"En sport, dès qu'on s'arrête, on régresse."

Marc Pajot

0 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Sortie velo du Dimanche 25 Septembre 2022

Sortie velo du Dimanche 25 Septembre 2022

Bonjour à toutes et à tous,C'est reparti pour une nouvelle saison au SGT, toujours avec les...

Robin LEMERCIER
23 septembre 2022
Sortie vélo du Dimanche 17 Septembre 2022

Sortie vélo du Dimanche 17 Septembre 2022

Bonjour à toutes et à tous,C'est reparti pour une nouvelle saison au SGT, toujours avec les...

Robin LEMERCIER
17 septembre 2022
Sortie vélo du Dimanche 11 Septembre 2022

Sortie vélo du Dimanche 11 Septembre 2022

Bonjour à toutes et à tous,C'est reparti pour une nouvelle saison au SGT, toujours avec les...

Robin LEMERCIER
9 septembre 2022
Sortie vélo du Dimanche 03 Juillet 2022

Sortie vélo du Dimanche 03 Juillet 2022

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
1 juillet 2022
Sortie vélo du Dimanche 26 Juin 2022

Sortie vélo du Dimanche 26 Juin 2022

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
25 juin 2022
Sortie vélo du Dimanche 19 Juin 2022

Sortie vélo du Dimanche 19 Juin 2022

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
18 juin 2022