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Robin LEMERCIER
Le 15 novembre 2019
Sortie vélo dimanche 17 Novembre

Sortie vélo dimanche 17 Novembre

Bonjour à tous,

Triste semaine pour le cyclisme avec la perte d'un grand monsieur ...

http://www.danslamusette.fr/article/allez-poupou?fbclid=IwAR2MnwdSOCT1Jmkc0PAaerSZJ9VbFkW8ch18bJ3etugyEqPEtLoxBEazvig

Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

L'heure de la reprise a sonné. L'hiver, comme à son habitude, promet d'être long. Mais il ne faut pas délaisser l'entraînement pour autant... Vous risqueriez de le regretter ! Enfourchez votre vélo pour des sorties souples pour entretenir vos acquis de la saison précédente et préparer en douceur la prochaine.

* Météo

Bonne nouvelle, il ne devrait pas pleuvoir dimanche matin ! En revanche, couvrez vous et soyez très (TRES) prudent sur la route : 0°C au thermomètre donc risque de verglas !

* Entraînement

Sortie de début de saison, privilégiez la vélocité par rapport à la force (Petit plateau). Vous devez pouvoir tenir une discussion tout au long de la sortie, ne pas être trop essoufflé !

* Circuits

- Circuit groupes 1 & 2 : 86,8 Km

https://www.openrunner.com/r/4682052

- Circuit groupes 3 & 4 : 58,5 Km

https://www.openrunner.com/r/9837171

Robin,

"À ce niveau, la popularité, c'est inexplicable. On ne peut pas empêcher les gens d'avoir de la sympathie pour vous."

Raymond Poulidor

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