Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
Retour
Antoine MOURRIERAS
Le 27 novembre 2019
Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Bonjour à toutes et tous,

Dans la lignée de l'assemblée, cet article a l'ambition de faire naître des vocations de référents pour les groupes vélo!

Quels sont les actions à réaliser en tant que référent?

1° Prendre connaissance du circuit et des exercices à réaliser. C'est la base!

2° Animer le groupe avec lequel je roule : Le prendre à part au départ, rappeler le parcours, les exercices et leur intérêt, surveiller le bon déroulé de la sortie.

Inconvénients: être à l'heure, avoir regardé le circuit de Robin, et c'est tout

Avantages: Comme Popeye, tu es reconnu(e)!, cela rend la sortie attractive pour toi et pour le groupe, Tu es sûr(e) que quelqu'un connait le parcours! Tu progresses et le groupe aussi! Tu participes à l'animation de ton club! Tu as des tuyaux d'entrainement en direct de David! ...

Pour ma part, depuis 4 ans, je fais un breifing au départ en ajoutant les consignes globales du club:

  1. On part ensemble, on rentre ensemble,
  2. Je préviens quand une personne fait "l'élastique" et est dans le "dur" à l'arrière du groupe
  3. La caravane va à la vitesse du chameau le plus lent!
  4. Je préviens quand je quitte le groupe

Je que je constate comme point de vigilance:

  1. Nous avons tendance à rouler trop vite à l'échauffement et dans les côtes (hors bloc d'allure). La majorité de nos entrainements ne sont pas là pour nous "cramer". La forme à 9 heure n'est pas forcément la forme de 10h30!
  2. Peu de personnes connaissent le parcours!
  3. Sans référent, le groupe roule sans but et sans progrès!
  4. Nous avons tous à partager dans ces entrainements (bidons, encas, chambre à air, rétropoussettes! bonne humeur, même gants et solidarité dans les galères mécaniques)

Au plaisir de vous retrouver comme référent Vélo!

1 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Run & Bike Dimanche 08 Décembre

Run & Bike Dimanche 08 Décembre

A l'occasion du téléthon, la sortie vélo de ce dimanche est exceptionnellement remplacée par le...

Robin LEMERCIER
6 décembre 2019
Entraînement vélo Dimanche 1er Décembre

Entraînement vélo Dimanche 1er Décembre

Bonjour à tous,Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupesLieu : Saint-GrégoireL'heure de la...

Robin LEMERCIER
29 novembre 2019
Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Bonjour à toutes et tous,Dans la lignée de l'assemblée, cet article a l'ambition de faire naître...

Antoine MOURRIERAS
27 novembre 2019
Entraînement vélo Dimanche 24 Novembre

Entraînement vélo Dimanche 24 Novembre

Bonjour à tous,Hier soir avait lieu l'Assemblée Générale du club. Vous y avez été nombreux et...

Robin LEMERCIER
23 novembre 2019
Sortie vélo dimanche 17 Novembre

Sortie vélo dimanche 17 Novembre

Bonjour à tous,Triste semaine pour le cyclisme avec la perte d'un grand monsieur...

Robin LEMERCIER
15 novembre 2019
Sortie vélo 10 Novembre

Sortie vélo 10 Novembre

Bonjour à tous,Ce week-end nous offre un jour de "repos" supplémentaire, alors profitez en...

Robin LEMERCIER
8 novembre 2019
Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus