Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
Retour
Antoine MOURRIERAS
27 novembre 2019
Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?

Bonjour à toutes et tous,

Dans la lignée de l'assemblée, cet article a l'ambition de faire naître des vocations de référents pour les groupes vélo!

Quels sont les actions à réaliser en tant que référent?

1° Prendre connaissance du circuit et des exercices à réaliser. C'est la base!

2° Animer le groupe avec lequel je roule : Le prendre à part au départ, rappeler le parcours, les exercices et leur intérêt, surveiller le bon déroulé de la sortie.

Inconvénients: être à l'heure, avoir regardé le circuit de Robin, et c'est tout

Avantages: Comme Popeye, tu es reconnu(e)!, cela rend la sortie attractive pour toi et pour le groupe, Tu es sûr(e) que quelqu'un connait le parcours! Tu progresses et le groupe aussi! Tu participes à l'animation de ton club! Tu as des tuyaux d'entrainement en direct de David! ...

Pour ma part, depuis 4 ans, je fais un breifing au départ en ajoutant les consignes globales du club:

  1. On part ensemble, on rentre ensemble,
  2. Je préviens quand une personne fait "l'élastique" et est dans le "dur" à l'arrière du groupe
  3. La caravane va à la vitesse du chameau le plus lent!
  4. Je préviens quand je quitte le groupe

Je que je constate comme point de vigilance:

  1. Nous avons tendance à rouler trop vite à l'échauffement et dans les côtes (hors bloc d'allure). La majorité de nos entrainements ne sont pas là pour nous "cramer". La forme à 9 heure n'est pas forcément la forme de 10h30!
  2. Peu de personnes connaissent le parcours!
  3. Sans référent, le groupe roule sans but et sans progrès!
  4. Nous avons tous à partager dans ces entrainements (bidons, encas, chambre à air, rétropoussettes! bonne humeur, même gants et solidarité dans les galères mécaniques)

Au plaisir de vous retrouver comme référent Vélo!

1 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Entraînement vélo du Dimanche 25 Octobre 2020

Entraînement vélo du Dimanche 25 Octobre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de dimanche matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
23 octobre 2020
Entraînement vélo du Dimanche 18 Octobre 2020

Entraînement vélo du Dimanche 18 Octobre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de dimanche matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
16 octobre 2020
Entraînement vélo du 11 Octobre 2020

Entraînement vélo du 11 Octobre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de demain matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
9 octobre 2020
Entraînement vélo du Dimanche 04 Octobre 2020

Entraînement vélo du Dimanche 04 Octobre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de demain matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
3 octobre 2020
Entraînement vélo du Dimanche 20 Septembre 2020

Entraînement vélo du Dimanche 20 Septembre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de demain matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
19 septembre 2020
Entraînement vélo du Dimanche 13 Septembre 2020

Entraînement vélo du Dimanche 13 Septembre 2020

Bonjour à toutes et à tous,Voici les informations pour la sortie vélo de demain matin !Horaire...

Robin LEMERCIER
12 septembre 2020
Fermer En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies et notre Politique de Confidentialité. En savoir plus