Référent Vélo ? En quoi cela consiste ?
Bonjour à toutes et tous,
Dans la lignée de l'assemblée, cet article a l'ambition de faire naître des vocations de référents pour les groupes vélo!
Quels sont les actions à réaliser en tant que référent?
1° Prendre connaissance du circuit et des exercices à réaliser. C'est la base!
2° Animer le groupe avec lequel je roule : Le prendre à part au départ, rappeler le parcours, les exercices et leur intérêt, surveiller le bon déroulé de la sortie.
Inconvénients: être à l'heure, avoir regardé le circuit de Robin, et c'est tout
Avantages: Comme Popeye, tu es reconnu(e)!, cela rend la sortie attractive pour toi et pour le groupe, Tu es sûr(e) que quelqu'un connait le parcours! Tu progresses et le groupe aussi! Tu participes à l'animation de ton club! Tu as des tuyaux d'entrainement en direct de David! ...
Pour ma part, depuis 4 ans, je fais un breifing au départ en ajoutant les consignes globales du club:
- On part ensemble, on rentre ensemble,
- Je préviens quand une personne fait "l'élastique" et est dans le "dur" à l'arrière du groupe
- La caravane va à la vitesse du chameau le plus lent!
- Je préviens quand je quitte le groupe
Je que je constate comme point de vigilance:
- Nous avons tendance à rouler trop vite à l'échauffement et dans les côtes (hors bloc d'allure). La majorité de nos entrainements ne sont pas là pour nous "cramer". La forme à 9 heure n'est pas forcément la forme de 10h30!
- Peu de personnes connaissent le parcours!
- Sans référent, le groupe roule sans but et sans progrès!
- Nous avons tous à partager dans ces entrainements (bidons, encas, chambre à air, rétropoussettes! bonne humeur, même gants et solidarité dans les galères mécaniques)
Au plaisir de vous retrouver comme référent Vélo!
Sortie vélo du Dimanche 1er Octobre 2023
Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
Entraînement vélo du dimanche 24 septembre
Bonjour à toutes et à tous,Reprise des sorties vélo du dimanche matin après la trêve estivale...
Sorite vélo du Dimanche 10 Septembre 2023
Bonjour à toutes et à tous,Reprise des sorties vélo du dimanche matin après la trêve estivale...
Sortie vélo du Dimanche 25 Juin 2023
Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
Sortie vélo du Dimanche 18 Juin 2023
Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
Sortie vélo du Dimanche 04 Juin 2023
Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...