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Robin LEMERCIER
6 mars 2021
Entraînement vélo du Dimanche 06 Mars 2021

Entraînement vélo du Dimanche 06 Mars 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Voici les informations pour la sortie vélo de demain !

Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

Météo : Les températures seront très basses (0°C en début de sortie, 7°C vers 12H00) mais la pluie ne devrait pas venir vous embêter. Couvrez-vous bien ! Le vent sera à 10Km/h avec des rafales à 15Km/h.

Entraînement : SWEET SPOT / Allure M

Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont 3 x 10’ à 88-93% FTP (=Allure M) r=5’

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 71,8 Km

https://www.openrunner.com/r/4283181

Groupes 3 & 4 : 58,6 Km

https://www.openrunner.com/r/4585542

Robin

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