Entraînement vélo du Dimanche 06 Mars 2021
Bonjour à toutes et à tous,
Voici les informations pour la sortie vélo de demain !
Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupes
Lieu : Saint-Grégoire
Météo : Les températures seront très basses (0°C en début de sortie, 7°C vers 12H00) mais la pluie ne devrait pas venir vous embêter. Couvrez-vous bien ! Le vent sera à 10Km/h avec des rafales à 15Km/h.
Entraînement : SWEET SPOT / Allure M
Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont 3 x 10’ à 88-93% FTP (=Allure M) r=5’
Circuits :
Groupes 1 & 2 : 71,8 Km
https://www.openrunner.com/r/4283181
Groupes 3 & 4 : 58,6 Km
https://www.openrunner.com/r/4585542
Robin
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