Entraînement vélo du Dimanche 12 Mars 2021
Bonjour à toutes et à tous,
Voici les informations pour la sortie vélo de demain !
Horaire de départ : 9H00 pour tous les groupes
Lieu : Saint-Grégoire
Météo : Les températures seront douces (6°C en début de sortie, 10°C vers 12H00) mais la pluie ne devrait pas venir vous embêter. Couvrez-vous bien ! Le vent sera fort à 20Km/h avec des rafales à 50Km/h.
Entraînement : SWEET SPOT / Allure M
Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont 2 x 15’ à 88-93% FTP (= Allure M) r=7’30
Circuits :
Groupes 1 & 2 : 72,9 Km
https://www.openrunner.com/r/5492395
Groupes 3 & 4 : 59,7 Km
https://www.openrunner.com/r/8596069
Robin
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