Entraînement vélo du Dimanche 13 Juin 2021
Bonjour à toutes et à tous,
Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.
Voici les informations pour la sortie vélo de demain :
Horaire de départ : 8H30 pour tous les groupes
Lieu : Saint-Grégoire
Météo : Les températures seront idéales (16°C en début de sortie, 24°C vers 12H00) et le soleil sera au rendez-vous. Le vent sera à 10 Km/h.
Entraînement : Allure mixte
Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont 3 x 30' (15' allure L (75-85% FTP + 15' allure M (88-93% FTP) R=10'
Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !
Circuits :
Groupes 1 & 2 : 105 Km
https://www.openrunner.com/r/4920404
Groupes 3 & 4 : 66 Km
https://www.openrunner.com/r/6788679
Robin
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Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
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Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...
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Bonjour à toutes et à tous,Deux parcours vous sont proposés chaque dimanche (avec deux distances...