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Robin LEMERCIER
12 juin 2021
Entraînement vélo du Dimanche 13 Juin 2021

Entraînement vélo du Dimanche 13 Juin 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.

Voici les informations pour la sortie vélo de demain :

Horaire de départ : 8H30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

Météo : Les températures seront idéales (16°C en début de sortie, 24°C vers 12H00) et le soleil sera au rendez-vous. Le vent sera à 10 Km/h.

Entraînement : Allure mixte

Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont 3 x 30' (15' allure L (75-85% FTP + 15' allure M (88-93% FTP) R=10'

Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 105 Km

https://www.openrunner.com/r/4920404

Groupes 3 & 4 : 66 Km

https://www.openrunner.com/r/6788679

Robin

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