Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
Retour
Robin LEMERCIER
3 juillet 2021
Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.

Voici les informations pour la sortie vélo de demain :

Horaire de départ : 8H30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire

Météo : Les températures seront douces (16°C en début de sortie, 18°C vers 12H00) et la pluie pointera probablement le bout de son nez ... Le vent sera présent (10-15 Km/h) avec des rafales à plus de 30km/h.

Entraînement : Allure mixte

Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80% FCM) dont :

- Longue distance : 40' - 30' - 20' allure L (75-85% FTP) R=20' - 15'

- Courte distance : 20' - 15' - 10' allure M (88-93% FTP) R=10' - 7'30

Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 81 Km

https://www.openrunner.com/r/5293876

Groupes 3 & 4 : 65 Km

https://www.openrunner.com/r/5601283

Robin

0 commentaire(s)
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
Entraînement vélo du Dimanche 17 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 17 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
16 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 10 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 10 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous,Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la...

Robin LEMERCIER
9 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous, Avant de passer votre Dimanche après midi devant la dure des...

Robin LEMERCIER
2 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 26 Septembre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 26 Septembre 2021

Bonjour à toutes et à tous, C'est ENFIN le retour des sorties vélo club du dimanche matin...

Robin LEMERCIER
25 septembre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Entraînement vélo du Dimanche 04 Juillet 2021

Bonjour à toutes et à tous,Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.Voici les...

Robin LEMERCIER
3 juillet 2021
Entraînement vélo du Dimanche 27 Juin 2021

Entraînement vélo du Dimanche 27 Juin 2021

Bonjour à toutes et à tous,Pour rappel, merci de respecter des groupes de 10 maximum.Voici les...

Robin LEMERCIER
26 juin 2021