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Robin LEMERCIER
2 octobre 2021
Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Entraînement vélo du Dimanche 03 Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous,

Avant de passer votre Dimanche après midi devant la dure des dures, venez mouillez le maillot avec la sortie club !

Pour rappel, je vous propose chaque dimanche deux parcours différents (avec deux distances différentes). Merci de respecter des groupes de 10 maximum (il est donc possible de faire plusieurs groupes par parcours).

Voici les informations pour la sortie vélo de demain :

Horaire de départ : 8H30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire, parking du centre des loisirs (Rue de l'Abbé Robert Filaux).

Météo : Les températures seront basses (12°C en début de sortie, 13°C vers 11H00) et la pluie devrait pointer le bout de son nez ! Le vent sera présent (15 Km/h) avec des rafales à plus de 30km/h.

Entraînement : Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80%FCM)

Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !

A noter : l'esprit club, c'est "On part ensemble, on rentre ensemble".

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 74,1 Km

https://www.openrunner.com/r/5475059

Groupes 3 & 4 : 57,2 Km

https://www.openrunner.com/r/4512391

Robin

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