Sortie vélo du Dimanche 08 Mai 2022

Bonjour à toutes et à tous,

Vous trouverez ci-dessous toutes les informations concernant la sortie vélo club du dimanche matin.

Pour rappel, je vous propose chaque dimanche deux parcours différents (avec deux distances différentes). Merci de respecter des groupes de 10 maximum (il est donc possible de faire plusieurs groupes par parcours).

Voici les informations pour la sortie vélo de dimanche :

Horaire de départ : ATTENTION CHANGEMENT D'HEURE --> 8H30 pour tous les groupes

Lieu : Saint-Grégoire, parking du centre des loisirs (Rue de l'Abbé Robert Filaux).

Météo : Les températures seront bonnes (11°C en début de sortie, 17°C vers 12H00) mais il y aura une couverture nuageuse. Attention, il y aura un peu de vent (10-12 Km/h) avec des rafales autour de 20km/h.

Entraînement : Sortie souple à 50-75% FTP (Ne pas dépasser 75-80%FCM)

Vous pouvez créer des groupes en fonction des objectifs clubs et inclure dans la sortie les blocs de travail prévu dans le plan.

Attention, veillez à bien respecter les allures, ce n'est pas à bloc !

A noter : l'esprit club, c'est "On part ensemble, on rentre ensemble".

Circuits :

Groupes 1 & 2 : 103,4 Km

https://www.openrunner.com/r/8761339

Groupes 3 & 4 : 78,8 Km

https://www.openrunner.com/r/4561165

Robin